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むくみ対策
2020.10.30
むくみで靴下の後がついてしまったり、妊娠中、足がむくんでしまう、手がむくんで握りづらい、なんてことあると思いますが
継続的に刺激することでむくみ対策になるツボが「陰陵泉」です
このツボ、1回の刺激に劇的にむくみが取れるという訳ではありませんが継続的に刺激をしていくと徐々にむくみが少なくなってきます
陰陵泉はむくみのツボとして有名ですがもともとは身体の水分の状態をよくするツボ
つまり、むくみなどある一定の所に水分が溜まってしまったり身体に水分が溜まることが原因で症状が出ている場合などに効果的なツボなんです
身体に水分が溜まることで起こるものに多いのは身体が重だるい感じや、頭痛がするもの
またトイレが近くなったり、おりものがふえたり・・・。
なので単純にむくみが気になるときだけではなくさっきあげたような症状がある時にもこのツボを継続的に刺激するといいですよ
陰陵泉は膝の内側の少し下、少し凹んだ所に取ります
(膝のお皿の部分に親指をあてて、手を広げます、その時に膝の内側の少し下の部分で中指が届く辺りにあります)
