宮崎県都城市の鍼灸治療院yell

今月のツボは「天柱」です(*^^*)
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このツボは本来、肩こりや首こり、頭痛や背中のこり、鼻詰まりや鼻水などの鼻症状、目の疲れや目のかわきなどの目の症状
などに効果があるツボです！

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首の後ろにあるツボで首を後ろに倒したとき中心に凹む場所から外側に指２本分ほどの所にあります！
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凹みの部分から外側には筋肉の盛り上がりがありますがその盛り上がりが終わったところは天柱のツボになります

デスクワークやスマホを触ることが多い方や普段肩こりなどが辛い方は凝りが強く出ていますのでしっかりほぐしてあげてください
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そして、今月このツボをチョイスしたのは連日続く暑さ対策として取り上げたかったからです

この異常なほどの暑さでとても身体がだるくつらいと思いますが、この天柱のツボの部分は暑さが溜まりやすい場所です
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なので暑さで辛いときには保冷剤をタオルでくるむなどして冷やしてあげましょう
熱中症対策としても有効ですよ
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まだまだ暑さは続きます
みなさん、しっかり水分補給をして塩分も適度にとって暑さに負けないように頑張りましょう