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妊活のツボ
2019.08.01
今月の妊活のツボは「三陰交」です！
妊活といえば、婦人科で悩んだらココ！というくらいとても有名で大事なツボです。
「三陰交」は妊娠に関係する経絡
「腎経」「肝経」「脾経」の３つの経絡が１つに交わるところです。
つまりここを刺激すれば、一気に妊娠に関係する経絡を治療できるということなんです。
その場所は足首の内側にあります。
まず内くるぶしと脛骨を見つけてください。
脛骨は内くるぶしから膝に向けて縦に走る骨です。
ここから内くるぶしに小指を当てて、指４本分上にある所で
人差し指が当たるところで脛骨の後側に当たるところが「三陰交」です。
すこし押さえると痛みがあります。
スポーツや運動をよくされる方、足の硬い方、足がつりやすい方は
ここを指圧するといいです。
硬い筋をもみほぐすようにすると効果的です。
足が冷えている方、冷えが気になる方はお灸がオススメです。
数回お灸をするとジワーっと下腹部が温かくなります。
ぜひお試しください！！