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今月のツボ
2020.05.03
今月のツボは胃兪です☆
ステイホームしている関係でみなさん食べることが増えていませんか？？
料理が好きな人やお菓子が好きな人は、この機会に今まで作る時間がなかった料理を作ったり、お菓子やケーキ・パンを作ったりして
ついつい食べてしまう・・・なんてこともあるのでは(笑)
それに自分で作らなくてもやることがないので
ついお菓子を食べてしまう・間食が増えてしまう・夜のお酒が増えてしまう
なんてことになっているのではないでしょうか？
そんなとき、疲れてくるのは「胃」！！
いつもより働く時間が長いことで胃もたれなどを引き起こしたり、胃の不調はなくても口臭の原因になったり
もちろん太ったり・便通がわるくなったり・おならがでやすくなったり・吹き出物がでたりと
胃の不調はいろんな身体のトラブルを引き起こします。
その胃を整えるツボが「胃兪」になります！その名前の通り、胃に関係するツボです！！
場所は胃の裏側、背中にあります
上の基準になる場所を、まず確認してください
肩甲骨の下の高さとウエストの高さです
その中間の高さ、上の図でいうと黄緑色の点線の高さから、指１本分ほど下にあるのが胃兪です
腰のえくぼの部分(黄色の〇)の幅でとってください
お灸で刺激するのもいいですし胃兪のツボ周辺を押したりして刺激してもいいです(^^♪
特に胃腸が疲れている方や、腰痛がある方なんかはここのツボが凝りやすいですのでしっかり刺激してくださいね♬